ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଦୁର୍ବଳତା ବେଳେବେଳେ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ ହ୍ରାସ ସହିତ ବୟସ ସହିତ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ |
ଜାନୁଆରୀ 23 ରେ BMJ ଓପନ୍ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ନରୱେର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ମଧ୍ୟମ ବୟସରେ ଅଧିକ ଓଜନିଆ (ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟା ପରିଧି ଦ୍ meas ାରା ମାପ କରାଯାଏ) ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ।21 ବର୍ଷ ପରେ
ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଜଡିତ ନଥିବା ବଫାଲୋ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫିଜିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ତଥା ସହକାରୀ ପ୍ରଫେସର ନିଖିଲ ସଚ୍ଚିଦାନନ୍ଦ କହିଛନ୍ତି, “ତୁମର ସର୍ତ୍ତ ଅନୁଯାୟୀ ସଫଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପାଇଁ ଦୁର୍ବଳତା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଟେ।
ଭ୍ରାନ୍ତ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପତନ ଏବଂ ଆଘାତ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଏବଂ ଜଟିଳ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ଏଥିସହ ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଦୁର୍ବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏକ ଭାଙ୍ଗିପଡିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଯାହା ସ୍ independence ାଧୀନତା ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧାରେ ସ୍ଥାନିତ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ।
ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ପୂର୍ବ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଧ୍ୟୟନ ସହିତ ସମାନ, ଯାହା ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟମ ଜୀବନ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ପୂର୍ବ-ଥକ୍କା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ମିଳନ ପାଇଛି |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଅଧ୍ୟୟନ କାଳରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ, ଖାଦ୍ୟ, ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ମଧ୍ୟ ଟ୍ରାକ୍ କରିନଥିଲେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତାର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ |
କିନ୍ତୁ ଲେଖକମାନେ ଲେଖିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ “ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଦୁର୍ବଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ BMI ଏବଂ [ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି] ନିୟମିତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଦର୍ଶାଏ |
1994 ରୁ 2015 ମଧ୍ୟରେ ନରୱେର ଟ୍ରୋମସୋରେ 45 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ 4500 ରୁ ଅଧିକ ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ସର୍ଭେ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ସର୍ବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ମାପ କରାଯାଇଥିଲା |BMI ଗଣନା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ବର୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଉପକରଣ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଏକ ଉଚ୍ଚ BMI ସର୍ବଦା ଶରୀରର ଚର୍ବି ସ୍ତରକୁ ସୂଚାଏ ନାହିଁ |
କେତେକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ପରିସର ମଧ୍ୟ ମାପ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ପେଟର ଚର୍ବି ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା |
ଏଥିସହ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଦୁର୍ବଳତାକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି: ଅଜାଣତରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଅପଚୟ, ଦୁର୍ବଳ ଧରିବା ଶକ୍ତି, ଧୀର ଚାଲିବା ବେଗ ଏବଂ ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |
ଭ୍ରଷ୍ଟାଚାର ଏହି ମାନଦଣ୍ଡର ଅତି କମରେ ତିନୋଟିର ଉପସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଭଗ୍ନତା ଏକ ବା ଦୁଇଟି |
ଶେଷ ଅନୁସରଣ ପରିଦର୍ଶନରେ କେବଳ 1% ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ଦୁର୍ବଳ ଥିବାରୁ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ 28% ସହିତ ଗୋଷ୍ଠୀ କରିଥିଲେ ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ଥିଲେ |
ବିଶ୍ଳେଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସାଧାରଣ ବୟସରେ ମେଦବହୁଳ ବ୍ୟକ୍ତି (ଅଧିକ BMI ଦ୍ୱାରା ସୂଚିତ) ସାଧାରଣ BMI ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ 21 ବର୍ଷରେ ଦୁର୍ବଳତାର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ 2.5 ଗୁଣ ଅଧିକ |
ଏଥିସହ, ସାଧାରଣ ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଗତ ପରୀକ୍ଷଣରେ ମଧ୍ୟମ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ପରିସର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ପ୍ରିଫ୍ରାଷ୍ଟାଇଲିଜିମ୍ / ଦୁର୍ବଳତା ହେବାର ଦୁଇଗୁଣ ସମ୍ଭାବନା ଥିଲା |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଯଦି ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକମାନେ ଓଜନ ବ or ଼ାନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ବ increased ାଇଥା’ନ୍ତି, ତେବେ ଅଧ୍ୟୟନ ଅବଧି ଶେଷ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |
ସଚ୍ଚିଦାନନ୍ଦ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧ୍ୟୟନ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦ ସଫଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ସେ କହିଛନ୍ତି, "ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଆମକୁ ମନେ ପକାଇବା ଉଚିତ ଯେ ପ୍ରାଥମିକ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ମେଦବହୁଳତାର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଗୁରୁତର ଅଟେ ଏବଂ ଏହା ବୟସ୍କଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ଜୀବନ ଗୁଣ ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ।"
କାଲିଫର୍ନିଆର ସାଣ୍ଟା ମୋନିକାସ୍ଥିତ ପ୍ରୋଭିଡେନ୍ସ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ସ ମେଡିକାଲର ପରିବାର medicine ଷଧ ଚିକିତ୍ସକ ଡା।
ଅପରପକ୍ଷେ, “ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟର ଅବନତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବେ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟବହୃତ ଶାରୀରିକ ମାନଦଣ୍ଡ ଅନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇଥିବାବେଳେ କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଦୁର୍ବଳତାର ଅନ୍ୟ ଦିଗଗୁଡ଼ିକୁ ବୁ to ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି ଯେପରିକି ଜ୍ଞାନଗତ, ସାମାଜିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଦିଗଗୁଡିକ |
ଏଥିସହ, ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଦୁର୍ବଳତାର କିଛି ସୂଚକ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେପରିକି ଥକ୍କା, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଏବଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସେଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ହୋଇନପାରେ ବୋଲି କଟକ କହିଛନ୍ତି।
କଟଲରଙ୍କ ଦ୍ noted ାରା ସୂଚିତ ଅନ୍ୟ ଏକ ସୀମା ହେଉଛି ଗତ ଅନୁସରଣ ପରିଦର୍ଶନ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଓହରି ଯାଇଥିଲେ।ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ, ଏହି ଲୋକମାନେ ବୃଦ୍ଧ, ଅଧିକ ମେଦବହୁଳ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଥିଲେ |
ତଥାପି, ଫଳାଫଳ ସମାନ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଅଧ୍ୟୟନ ଆରମ୍ଭରେ 60 ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ବାଦ ଦେଇଥିଲେ।
ପୂର୍ବ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଅଳ୍ପ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦୁର୍ବଳତାର ଆଶଙ୍କା ବ found ଼ିଥିବାବେଳେ, ଏହି ଲିଙ୍କରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବହୁତ କମ୍ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥିଲେ |
ଅଧ୍ୟୟନର ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ପ୍ରକୃତି ସତ୍ତ୍ the େ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜ ological ବ ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ଶରୀରର ଚର୍ବିର ବୃଦ୍ଧି ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ |ସେମାନେ ଲେଖିଛନ୍ତି ଯେ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |
କାଲିଫ୍, ଫାଉଣ୍ଟେନ୍ ଭ୍ୟାଲିରେ ଥିବା କମଳା କୋଷ୍ଟ ମେଡିକାଲ୍ ସେଣ୍ଟରର ମେମୋରିଆଲ୍ କାର୍ ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ ସେଣ୍ଟରର ବାରିଏଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜନ ତଥା ମେଡିକାଲ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡ Mir ମିର ଅଲି କହିଛନ୍ତି ଯେ ମୋଟାପଣ ଜୀବନରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ସେ କୁହନ୍ତି, “ମୋ ମେଦବହୁଳ ରୋଗୀମାନଙ୍କର ଅଧିକ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ପିଠି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ବୟସ ବ a ଼ିବା ସହିତ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଯାପନ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ”
ଦୁର୍ବଳତା କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବାବେଳେ ସଚ୍ଚିଦାନନ୍ଦ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ |
ଏଥିସହ, “ଯଦିଓ ଦୁର୍ବଳତାର ମୂଳ ପ୍ରଣାଳୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ, ତଥାପି ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ଜୀବନଶ yle ଳୀ ପସନ୍ଦ ଯେପରିକି ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ସଠିକ୍ ଶୋଇବା ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା, ବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି ସେ କୁହନ୍ତି |
ଜେନେଟିକ୍ସ, ହରମୋନ୍, ଗୁଣାତ୍ମକ ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶିକ୍ଷା, ଆୟ ଏବଂ ବୃତ୍ତି ସହିତ ସେ କହିଛନ୍ତି, “ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି।
ଅଧ୍ୟୟନର ସୀମାବଦ୍ଧତା ବିଷୟରେ କଟକରଙ୍କର କିଛି ଚିନ୍ତା ଥିବାବେଳେ ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଡାକ୍ତର, ରୋଗୀ ଏବଂ ଜନସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।
“ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ଦୁର୍ବଳତାର ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଜାଣିନାହୁଁ।ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ଆମେ ଜାଣୁନାହୁଁ |କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ବୃଦ୍ଧାବୃଦ୍ଧଙ୍କୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଦୁର୍ବଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ସଚ୍ଚିଦାନନ୍ଦ କହିଛନ୍ତି।
ସେ କହିଛନ୍ତି, “ଯେହେତୁ ଆମର ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ସମାଜ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ age ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି ଏବଂ ଆମର ହାରାହାରି ଆୟୁ ବ increases ିଚାଲିଛି, ଆମେ ଦୁର୍ବଳତାର ମୂଳ ଯନ୍ତ୍ରକ better ଶଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ to ିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ସାମ୍ନା କରୁଛୁ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତଥା ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ରଣନୀତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା।
ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିରନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ନଜର ରଖିଛନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବାପରେ ଆମର ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରୁଛନ୍ତି |
ମେନୋପାଜ୍ ସମୟରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ weight ାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଦୂରେଇ ରଖାଯାଏ ତାହା ଖୋଜ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ନିର୍ଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ications ଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭଦାୟକ |କିନ୍ତୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାରୁ ନିବୃତ୍ତ କରେ ନାହିଁ…
ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଶୋଇବା କ୍ଷମତାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ଜାଣନ୍ତୁ…
ଫ୍ଲେକ୍ସସିଡ୍ ଏହାର ଅନନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଲାଭ ଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ଯାଦୁକର ନୁହଁନ୍ତି…
ଲୋକଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଓଜେମ୍ପିକ୍ ଜଣାଶୁଣା |ତଥାପି, ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ କଥା, ଯାହା ହୋଇପାରେ…
ଲାପାରୋସ୍କୋପିକ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ଆପଣ ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତି |LAP ସର୍ଜରୀ ହେଉଛି ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ପଦ୍ଧତି |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ କର୍କଟ ଏବଂ ମଧୁମେହ ସମେତ ସମସ୍ତ କାରଣ ମୃତ୍ୟୁହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
2008 ରେ ଏହାର ଶୁଭାରମ୍ଭ ପରଠାରୁ, ନମ୍ ଡାଏଟ୍ (ନମ୍) ଶୀଘ୍ର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିଣତ ହେଲା |ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ନୋମ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିବାର ମୂଲ୍ୟ ଅଛି କି…
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଆପ୍ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯେପରିକି କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ |ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଆପ୍ |