ବୃଦ୍ଧିର ଦୁର୍ବଳତା ବେଳେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ ହରାଇବା ନଷ୍ଟ କରି, କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଗବେଷଣା ଲାଭଗୁଡିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ସେହି ଅବସ୍ଥାରେ ଏକ ଭୂମିକା ମଧ୍ୟ ଖେଳିପାରେ |
ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଜାନୁଆରୀ 23 ଜାନୁଆରୀ LMJ ଖୋଲାଯାଇଥିବା ଜାନୁଆଲରେ ଜାନୁଆରୀ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ମଧ୍ୟସ୍ଥି (BMI) କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟା ପରିସରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ବିପଦ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | 21 ବର୍ଷ ପରେ |
"ଭ୍ରଷ୍ଟତା ହେଉଛି ସଫଳ ବୟସର ସଫଳତା ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକାର୍ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ," ବୁଲିଫାଲୋ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଜଣେ ଫିଜିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ସହକାରୀ ପ୍ରଫେସର, ଯିଏ ନୂଆ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଜଡିତ ନଥିଲେ |
ତ୍ର il ଳ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକ ପଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା, ହସ୍ଫାଉଣ୍ଡିଂ ଏବଂ ଜଟିଳତାକୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଇ ଦେଇଛନ୍ତି।
ଏଥିସହ, ସେ କୁହନ୍ତି, ଦୁର୍ବଳ ଲୋକମାନଙ୍କର ଏକ ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଯାହା ସ୍ୱାଧୀନତା ହରାଇବ ଏବଂ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯତ୍ନ ସୁବିଧାରେ ରଖାଯିବ |
ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ପୂର୍ବ ଲଙ୍ଗ-ଟିମ୍ ଷ୍ଟଡିଜ୍ ସହିତ ସମାନ, ଯାହା ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ମିଡଫାଇଫ୍ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ପୂର୍ବ-ଥକ୍କା |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ, ଡାଏଟ୍, ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ବନ୍ଧୁତା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ରେଣ୍ଡସିପ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିନଥିଲେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଭଗ୍ନାଂଶର ବିପଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
କିନ୍ତୁ ଲେଖକମାନେ ଲେଖିବାର ଫଳାଫଳକୁ ନିୟମିତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ନିୟମିତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ |
ଅଧ୍ୟୟନ 1994 ରୁ 2015 ମଧ୍ୟରେ 45 ରୁ ଅଧିକ ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ସର୍ଭେ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ, 1994 ରୁ 2015 ମଧ୍ୟରେ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ସର୍ଭେ ପାଇଁ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ମାପ କରାଯାଇଥିଲା | ଏହା BMI ଗଣନା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ବର୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟୁଲ୍ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏକ ଉଚ୍ଚ BMI ସର୍ବଦା ଶରୀରର ଚର୍ବି ସ୍ତର ସୂଚାଏ ନାହିଁ |
କିଛି ସର୍ବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଅଣ୍ଟାଗୁଡିକର ଆଭାସେଣ୍ଟ୍, ଯାହା ପେଟର ଚର୍ବି ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା |
ଏହା ସହିତ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଦୁର୍ବଳତାକୁ ପରିଭାଷିତ ହୋଇଥିଲେ: ଅଜାଣତର ଓଜନ ହ୍ରାସ, ନଷ୍ଟ, ଦୁର୍ବଳ ରାଦ୍ର ଶକ୍ତି, ଧୀର ଚାଲିବା ଗତି, ଏବଂ ଭିନ୍ନ ସ୍ତରୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ନିମ୍ନ ସ୍ତର |
ଭ୍ରାନ୍ତତା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ର ଏକ ମାନଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ତିନି ତିନି ତିନୋଟିଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ |
କାରଣ ଶେଷ ଅନୁସରଣ ପରିଦର୍ଶନରେ କେବଳ 1% ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଥିଲେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥିଲେ |
ବିଶ୍ଳେଷକମାନେ ପାଇଲେ ଯେ ମଧ୍ୟମ ବୟସରେ ମେଦବହୁଳ ଥିଲେ (ଏକ ଉଚ୍ଚ BMI ଦ୍ୱାରା ସୂଚିତ) ପ୍ରାୟ 2.5 ଗୁଣ ପ୍ରାୟ 2.5 ଗୁଣ ଅଧିକ 2.5 ଗୁଣ ଅଧିକ 2.5 ଗୁଣ ଅଧିକ |
ଏଥିସହ, ଏକ ମଧ୍ୟମ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ହୋଇଥିବା ପରିଧି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅଣ୍ଟା ପରିସର ସହିତ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶେଷ ପରୀକ୍ଷାରେ ଥିବା prefratilislism / ଦୁର୍ବଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଦୁଇଥର ଥିଲା |
ଗଣ୍ଡଗରର ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ଓଜନ ଅନୁଯାୟୀ କିମ୍ବା ଏହି ଅବଧିରେ ସେମାନଙ୍କର ଅଣ୍ଟା ପରିସରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥିଲେ, ତେବେ ସେମାନେ ଅଧ୍ୟୟନ ଅବଧି ଶେଷ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |
ସାପିଡୋନାଣ୍ଡେଣ୍ଡ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧ୍ୟୟନ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପସନ୍ଦ ସଫଳ ବୟସରେ ସହଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ |
ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଆମ ସ୍ମରଣୀୟ ହେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ପୂର୍ବ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଲମ୍ବ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି। "ଏବଂ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କଙ୍କ ଜୀବନ ଗୁଣଧର୍ମକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉପଯୁକ୍ତ କରିବେ।"
ପନିଫର୍ନିଆ ସେଣ୍ଟରେ ଏକ ପରିବାର medicine ଷଧୀୟ ଚିକିତ୍ସକ, ପକ୍ଷାଧାରଣ ମୋନିକା, କାଲିଫର୍ନିଆରେ ଜଣେ ପରିବାର medic ଷଧୀୟ ଚିକିତ୍ସକ ତଥାକଥନ ଦୁର୍ବଳତାର ଶାରୀରିକ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲେ।
ଅପରପକ୍ଷେ, "ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଶାରୀରିକ ତଥା ଜ୍ଞାନପ୍ରାପ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଯେତେବେଳେ ଭ physical ତିକ ମାନଦଣ୍ଡ ଯେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟବହୃତ ଗବେଷଣା ଅନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇଛି, ଯେପରିକି ଜ୍ଞାନ ଦୁର୍ବଳତାର ଅନ୍ୟ ଦିଗଗୁଡ଼ିକୁ ବୁ to ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି।
ଏଥିସହ, ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଅତିଶୟ ସୂଚକାଙ୍କ ବିଷୟରେ କିଛି ସୂଚକ ଭାବରେ ଜଣାଇଲେ, ଯେପରିକି କ୍ଲାନ୍ତ, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସେମାନେ ସଠିକ୍, କଟିଛନ୍ତି |
କଟଲର୍ ଦ୍ୱାରା ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ସୀମା ଥିଲା ଯେ ଶେଷ ଅନୁସରଣ ପରିଦର୍ଶନ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଦୂରେଇ ଯାଇଥିଲେ | ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଏହି ଲୋକମାନେ ପୁରୁଣା ବୋଲି ଜଣାଇଲେ, ଅଧିକ ମେଦବହୁଳ ହୋଇ ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି |
ତଥାପି, ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ସମାନ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଅଧ୍ୟୟନ ଆରମ୍ଭରେ 60 ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ବାଦ ଦେଇଛନ୍ତି |
ପୂର୍ବରୁ ଅଧ୍ୟୟନର ଅଳ୍ପ କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭଗ୍ନାଂଶର ଆଶଙ୍କା ପାଇଛନ୍ତି, ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଏହି ଲିଙ୍କ୍ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିଲେ |
ଅଧ୍ୟୟନର ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣକାରୀ ପ୍ରକୃତି ସତ୍ତ୍ the େ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜ bi ବିକ ମେକାନାଇଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ଶରୀରର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ନେଇପାରେ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ | ସେମାନେ ଲେଖିଛନ୍ତି ଯେ ମାଂସପେଶୀ ଫାଇବରରେ ଚର୍ବିର ଜମାଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇଲା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |
ଡ୍ରୋ ଅଲି, ବାରଟୁଇନ୍ ସରିଜନ ଏବଂ ମେଡିକାଲ୍ ଭ୍ୟାଲି ମେଡିକାଲରେ ମେମୋରିଆକେୟାର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ରର ମେଡିକାଲେଡିଆଇର କେନ୍ଦ୍ରର ଡକ୍ଟର
"ମୋର ଅବସୀ ରୋଗୀମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେ କୁହନ୍ତି," "ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଜୀବନକୁ ନେଇ ଏକ ଭଲ ଜୀବନକୁ ଆଗେଇ ନେବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ କରେ।"
ଯେତେବେଳେ ଦୁର୍ବଳତା କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ଶୋଷିଡୋମେଣ୍ଡ୍ କୁହାଯାଏ ବୋଲି କହିଥିଲେ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ |
ଏହା କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦିଓ ଦୁର୍ବଳତାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଯନ୍ତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଜଟିଳ ଏବଂ ମଲ୍ଟିଡେନ୍ସନାଲ୍, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ ଯୋଗଦାନ କରେ, ଦୁର୍ବଳତା ଉପରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି ତାହା ହାସଲ କରିଥାଅ, "ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ଉପରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ମଧ୍ୟରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ଉପରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି ତାହା ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ଉପରେ ଆମର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଛି, ଦୁର୍ବଳତା ହାସଲ କରିଛି |
ଜୀବନଶ yle ଳୀ ପସନ୍ଦ, ଯେପରିକି ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟିକା ଖାଇବା, ଉପଯୁକ୍ତ ଶୋଇବା ସ୍ୱୀକାର, ଏବଂ ଚାପରେ ଓଜନ ପରିଚାଳନା, ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରନ୍ତୁ |
"ଅନେକ କାରଣ ସେଠାରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା GENETICONS, ଗୁଣାତ୍ମକ ଖାଦ୍ୟ, ଗୁଣବତ୍ତା ଖାଦ୍ୟ, ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶିକ୍ଷା, ଆୟ ଏବଂ ବୃତ୍ତି ସହିତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଅଧ୍ୟୟନର ସୀମିତତା ବିଷୟରେ କଟଲର କିଛି ଚିନ୍ତା କରିଥିଲେ, ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧ୍ୟୟନ, ରୋଗୀ ଏବଂ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ୍।
"ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରୁନାହୁଁ। ଏହାକୁ କିପରି ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅବଶ୍ୟ ଜାଣିନାହୁଁ | କିନ୍ତୁ ସେ କହିଥିଲେ, "ସେ କହିଥିଲେ," ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିଛୁ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ଦୁର୍ବଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନତାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯୁଗଳ ଜନସଂଖ୍ୟା ପ୍ରଦାନ, ସାଚିଡାଣ୍ଡ ଏବଂ ଦିଆଯାଇଥିଲା |
ଯେହେତୁ କହିଲା, "ଆମର ସର୍ବଭାରତୀୟ ସମାଜ ଶୀଘ୍ର ଯୁଗଳ ଏବଂ ଆମର ହାରାହାରି ଜୀବନ ଆଶା ବଜାୟ ରଖେ, ତେଣୁ ଦୁର୍ବଳ ଶବ୍ଦର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଯନ୍ତ୍ରକ bayକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଆମେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଉ |"
ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିରନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ନିବେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହୁଅନ୍ତି |
ମେନୋପାଉଜ୍ ସମୟରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର କିପରି ଡ୍ରପ୍ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରଖିବେ ତାହା ଖୋଜ |
ଯଦି ତୁମର ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସପର୍ଟାଣ୍ଟେପରାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ications ଷଧ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି | କିନ୍ତୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାରୁ ଅଟକାଇଥାଏ ନାହିଁ ...
ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ କେତେ ଓଜନ ବହିଷ୍କାର ଏବଂ ଶୋଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ...
ଏହାର ଅନନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ହେତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଫ୍ଲକ୍ସସିଡ୍ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଲାଭ ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଯାଦୁକର ନୁହେଁ ...
ଓଜେମିକ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ତଥାପି, ଲୋକଙ୍କ ସେବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ, ଯାହା କାରଣ ହୋଇପାରେ ...
ଲାପାରୋସ୍କୋପିକ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ଆପଣ ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ସୀମା କରେ | ଲାପ୍ ସର୍ଜରୀ ହେଉଛି ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ବାରଟିରିକ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସେହି ବାରଟିରିକ୍ ସର୍ଜରୀ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ କର୍କଟ ଏବଂ ମଧୁରତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
2008 ରେ ଏହାର ଲଞ୍ଚ ପରଠାରୁ, ନୋମ୍) (ନୁମା) ଶୀଘ୍ର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଡାଏଟ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଯାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ନୋମ୍ ଏକ ଚେଷ୍ଟା ମୂଲ୍ୟବାନ ...
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଆପ୍ମାନେ ଆଜଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ଜୀବନଶ lifesty ଳୀ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ | ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଆପ୍ |