ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ମୁଖ୍ୟତ whole ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟକୁ ସୂଚିତ କରେ |କିଛି ମକା, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ମିଲେଟ, ମିଲେଟ, ଓଟ, ବାର୍ଲି, ନାଲି ଡାଲି, କଳା ଡାଲି ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି କିଛି ଶସ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ କମିଯାଏ, ରକ୍ତ ଲିପିଡ କମିଯାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ |ଜିଙ୍ଗୋଙ୍ଗ ମେସିନାରୀ ପ୍ୟାକେଜିଂ ଯନ୍ତ୍ରପାତି p ...
ଅଧିକ ପଢ